孕妇多吃水果易患糖尿病，这一现象值得关注。水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有着重要意义。然而，若孕妇过度食用水果，尤其是含糖量较高的水果，就可能增加患糖尿病的风险。

当孕妇大量摄入水果中的糖分后，身体难以迅速代谢这些糖分，导致血糖水平急剧上升。长期处于高血糖状态，会给孕妇的身体带来诸多不良影响，如增加妊娠期高血压、感染等并发症的发生几率，还可能对胎儿的生长发育造成不利，如导致胎儿过大、早产等问题。

所以，孕妇在享受水果带来的益处的同时，应注意适量食用。一般来说，每天建议摄入 200-350 克左右的水果，且尽量选择含糖量相对较低的水果，如苹果、橙子、草莓等。同时，结合合理的饮食结构和适量的运动，才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。

　　小张怀孕了，这可乐坏了全家人。尤其是她的婆婆，为了迎接一个健康的孙子或孙女的降临，给媳妇增加了很多营养，其中包括每天要吃各种水果。婆婆说，多吃水果能够使出生的小宝宝皮肤特别好。　　听从婆婆的建议，小张就拼命吃水果。殊不知，在前不久的一次孕期检查中，小张不但体重大增，而且血脂超出正常指标。医生说，这是过量食用水果的结果。水果中所含的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，从而引发高脂血症。

　　那么照此说来，孕妇就不能吃水果了？非也！问题在于不能过量吃水果。

　　水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用，食用水果还有助于孕妇预防某些疾病的发生。如孕妇最易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。所以，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

　　但是，孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。近年来临床发现，孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当，过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部分妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产、产后出血发生的几率。

　　另外，孕妇常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品。而山楂酸甜可口，很符合孕妇口味。但是，山楂对子宫有一定兴奋作用，可促使子宫收缩，如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

　　同样，有的滋补干果孕妇也不能多吃。如桂圆虽然营养丰富，但其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥、口舌干燥而胎热，容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。