湿气太重会引发多种疾病，需引起高度警惕。首先是关节炎，湿气易侵袭关节，导致关节疼痛、肿胀、活动受限，尤其在寒冷潮湿的环境下症状更为明显，严重影响生活质量。其次是脾胃疾病，湿气困脾，会使脾胃运化功能失常，出现食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状，长期如此还可能导致慢性胃病。再者是皮肤病，如湿疹、荨麻疹等，湿气为患可使皮肤瘙痒、起疹、流水，反复发作难以根治，给患者带来极大的痛苦。最后是妇科疾病，女性体内湿气重易引发盆腔炎、阴道炎等，导致白带增多、异味、下腹部疼痛等不适，影响女性的身体健康和生殖健康。因此，我们应重视湿气的危害，通过合理饮食、适度运动等方式来祛除湿气，预防这些疾病的发生。

　　湿气太重会引起的4个危害

　　1.脾胃病

　　如果湿气重，尤其是寒湿内侵，会引起脾胃病高发，主要表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。

　　2.颈腰椎病

　　每到连绵的阴雨天，医生就会发现因颈椎不适的中青年人群呈现上升趋势。阴湿气候很容易导致寒邪侵入体内，诱发颈椎不适。

　　3.皮肤病

　　湿气重的时候，也是皮肤病高发时期，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。中医认为，这些皮肤病与天气闷热、潮湿有关，尤以湿重为主。

　　4.关节病

　　中医认为，骨关节炎属于痹症范畴，即“骨痹”，临床主要表现为关节疼痛、肿胀、晨僵和功能障碍，是一种常见的慢性致残性疾病。在阴天、下雨、寒冷、潮湿时，关节肿胀和疼痛会同时加重。

　　这些中成药有祛湿的功效

　　1、附子理中丸

　　成分：附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草。

　　功能主治：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。

　　2、参苓白术丸

　　此方是治疗脾虚泄泻的代表方剂。用于因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

　　成分：人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。

　　功能主治：补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。益气健脾，渗湿止泻。

　　3、归脾丸

　　成分：党参、白术（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）。

　　功能主治：益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。

　　4、健脾丸

　　健脾丸为著名的消食导滞药，因具有健脾消食之功而得名。它是根据明代王肯堂《证治准绳·类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的，为保和丸的姊妹方，小儿消化不良最为常用。

　　成分：党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）。

　　功能主治：健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

　　5、木香顺气丸

　　成分：木香、枳壳（制）、陈皮、香附（醋制）、槟榔、苍术（炒）、砂仁、厚朴（制）、甘草、青皮（炒）。

　　功能主治：行气化湿，健脾和胃。主治胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。