《乍暖还寒时，保暖记心间》

乍暖还寒的时节，仿佛大自然在与我们玩着一场微妙的游戏。气温如同过山车般起伏不定，时而仿佛春天的脚步已近，暖意融融；时而又仿佛寒冬的余威仍在，寒意袭人。在这样的时刻，保暖显得尤为重要。

清晨，当第一缕阳光透过窗户洒在身上，那丝丝凉意提醒着我们，不能掉以轻心。出门时，一件厚外套就像是我们的贴心护卫，能有效地阻挡外界的寒冷侵袭。夜晚，即使室内有了些许暖意，也不能忽视脚部和手部的保暖，一双温暖的袜子和一副保暖的手套，能让我们在睡眠中感受到无尽的舒适。

乍暖还寒时，保暖不仅仅是对身体的呵护，更是一种对生活的热爱和对自己的负责。让我们在这变幻莫测的季节里，时刻铭记保暖的重要性，用温暖的怀抱迎接每一个美好的日子。

　　初春如何做好保暖工作

　　1、围巾要随身携带

　　有句话是这样说的，戴上一条围巾，相当于多穿了一件衣服。春季早晚的温差还是比较大的，人们若是不想再穿厚重的大衣，那么建议你随着携带一条围巾，在刮风的时候，围巾可以很好的帮你抵御寒风。

　　2、保暖鞋还不要脱

　　有人说，春季穿带有绒毛的保暖鞋会开始出脚汗了，于是就换上了布鞋、单鞋等保暖性较差的鞋子。但是专家提醒，老人以及小孩初春时最好还是穿着保暖鞋，可选购透气性以及吸湿性好的一点的鞋子，护住脚部才能更好的保健身体。

　　3、穿裙子要护住腿部

　　开春之后，爱美的姐妹们都换上了新裙子，专家表示，春季穿裙子没关系，但是一定要为双腿套上裤袜遮挡寒风。这是因为腿部若是长期受到寒风的袭击，那么就会引起关节炎等疾病，在时尚的同时，我们也要考虑到健康。

　　4、衣物要慢慢脱下来

　　上面我们有提到，初春的温度比较不稳定，此时若是一次性把冬季的针织衫、呢大衣脱下，那么就很容易受到风寒，诱发感冒，专家建议，进入春天之后我们可以慢慢的“脱”掉身上的衣物，这对于体虚的朋友来讲，更是需要注意的。

　　春天这些部位也要保暖好

　　头部：

　　头为诸阳之首，春天恰好是阳气生发的时节，若是在这个时候头部受寒，那么阳气就很容易散发开，这对于身体健康是不利的。建议人们春天外出时也要戴上帽子，以保暖功能好的为首选。

　　脚部：

　　上文我们有说到，护住脚部才更会让身体更健康，除了要选择一双合适的保暖鞋以外，春季我们也可以每天坚持泡脚。在家不出门的时候还要穿上袜子，不要光脚走来走去，避免湿邪从脚底入侵。

　　关节：

　　患有关节炎的人更应该注意这个问题，春天雨水比较多，这个时候若是没有护住膝盖、手肘等关节部位，长久以后就容易诱发关节炎。因此，春季不要过早的换上短袖、短裙，避免关节受伤。

　　腰部：

　　腰腹部舒服了，下半身才能更舒畅，中医还认为，“腰为肾之府”，腰部受寒也会影响肾的健康。对于女性来说，腹部着凉还会引起宫寒、痛经等疾病，所以春天我们也要注意腰腹部的保暖。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）