孕妇在孕期注重防辐射是很重要的,以下八大食物能帮助她们更好地抵御辐射。
黑芝麻富含硒元素,硒具有抗氧化作用,能减轻辐射对身体的伤害。紫菜含有丰富的碘,可增强机体免疫功能,对抗辐射有一定效果。番茄富含番茄红素,能有效对抗自由基,减少辐射带来的不良影响。绿茶中的茶多酚是优秀的抗氧化剂,能减轻辐射对细胞的损害。海带含有大量的碘和胶质,能抗辐射并促进甲状腺健康。黑木耳的胶质成分能吸附体内的辐射性物质,帮助排出体外。绿豆含有丰富的蛋白质和维生素,有清热解毒的功效,可减轻辐射对身体的应激反应。胡萝卜富含胡萝卜素,能转化为维生素 A,增强机体对辐射的耐受性。孕妇适量食用这些食物,能在一定程度上为胎儿健康保驾护航。

黑芝麻
黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
西红柿
西红柿减少皮肤辐射损伤科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。