夏季睡凉席，看似惬意，实则暗藏风险，稍不留意就可能让皮炎找上门。

夏天温度高，人们常常会选择凉席来降温消暑。然而，凉席在使用过程中，如果清洁不当或长期未更换，就容易滋生细菌、螨虫等微生物。这些微小的生物一旦接触到皮肤，就可能引发过敏反应，导致皮炎的发生。

尤其对于皮肤较为敏感的人群，如儿童、老人以及本身就有皮肤疾病的人，更易受到凉席的影响。皮炎发作时，皮肤会出现红肿、瘙痒、丘疹等症状，给患者带来极大的不适，严重影响生活质量。

所以，在夏季使用凉席时，一定要注意保持凉席的清洁卫生，定期用温水擦拭、晾晒，必要时可以使用专门的清洁剂进行消毒。如果发现皮肤有异常反应，应及时停止使用凉席，并就医治疗。只有这样，才能在享受凉席带来的凉爽的同时，避免皮炎的困扰。

　　夏季人的汗液会混合着皮屑及灰尘等渗入凉席的缝隙中，加上有些地方比较潮湿，因此螨虫容易在凉席当中寄生。螨虫虽然肉眼看不见，但它叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，会引起人体过敏，使人的皮肤出现丘疹、红斑，奇痒难忍。另外，螨虫的排泄物及死螨碎片是很强的致敏原，过敏体质的人在接触后，还可诱发过敏性哮喘。

　　所谓凉席皮炎，就是因为睡在没消毒凉席被螨虫叮咬诱发的皮肤炎症，与其他皮肤病或是蚊虫叮咬的包块不同，凉席皮炎一般成片出现并与睡姿密切相关，螨虫叮咬过会留下米粒般小的的丘疹，有时候丘疹之间还会长出水泡。

　　当出现了凉席皮炎后，首先凉席肯定是不能再睡了，虽然患处瘙痒但尽可能不要搔抓也不要随意往红斑处涂抹花露水等，以免止痒不成反而加重病情。

　　遇上这种情况，最好尽快到医院皮肤科就医，如果情况不太严重，通过内服抗过敏药物加上外服的药膏，一般一个星期就能痊愈。

　　夏季睡凉席的注意事项

　　1、用开水烫凉席，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。不管是新买的凉席还是往年的凉席，在没年第一次拿出来用，都需仔细清洗，并在阳光下暴晒，将螨虫及其虫卵杀死，特别是隔年的凉席，这种凉席比新买的凉席霉菌更多，要需要清洁除菌。

　　2、夏季出汗较多，我们的汗液混杂在凉席、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。平时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。

　　3、对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。

　　4、人在睡凉席时最好穿上睡衣，以免皮肤因与螨虫接触而引发过敏性皮炎。

　　5、婴幼儿的神经系统尚未发育成熟，对冷热的适应力较差，草席比竹席更适合孩子使用。但草席容易长螨虫，而且每天使用极易沾上汗水或灰尘，所以一定要注意清洁，最好睡前用温水擦拭一遍。

　　6、竹席适合中青年使用，体质弱的人则不宜使用。

　　7、糖尿病人不宜睡凉席，特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。

　　8、人在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席。体质较弱、胃寒气虚的人不宜不宜睡凉席。有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。

　　9、使用前应察看一下凉席表面是不是光滑无刺，如果有刺，应把席子表面用纱布包好，以防划伤皮肤。

　　10、忌用水冲刷，以防霉变损坏，如果凉席确需清洁了，可用湿软毛巾进行擦拭。

　　11、忌折压。铺用时要保持凉席平整，像竹条凉席和竹丝凉席一般不宜铺垫在太松软的棕绷床或凹陷度太大的钢丝床上，否则会影响其使用寿命。