女性哪些特定时期不宜饮用浓茶？需知这些关键时期。
女性在以下几个时期不宜喝浓茶。月经期间，女性身体较为虚弱，经血会使身体丢失一部分铁元素，而浓茶中的鞣酸会与食物中的铁结合，进而妨碍肠道对铁的吸收，可能加重经期贫血症状，导致面色苍白、乏力等。孕期尤其孕早期，浓茶中的咖啡因等成分可能刺激子宫收缩，增加流产风险，对胎儿的发育也可能产生不良影响。哺乳期，浓茶中的成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿神经系统的正常发育，导致婴儿易兴奋、哭闹等。更年期女性本身就可能出现失眠、心悸等症状，浓茶中的咖啡因等会进一步刺激神经，加重这些不适，影响睡眠质量和身体健康。所以，女性在月经、孕期、哺乳期和更年期等特殊时期，应避免饮用浓茶。
1、每个月经周期来临时
此时经血会消耗不少体内的铁质，若此时习惯在饭后饮茶的话，茶叶中所含的高达50%的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收率，并很容易在肠道中和食物中的铁质结合产生沉淀现象，影响营养物质的吸收。
此时期的女性朋友应多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。
2、正值怀孕期
一般茶叶中含有2%~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，饮用过多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中亦含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被吸收的复合物，孕妇过多地饮用浓茶可引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，也可喝些富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增加机体的抗病能力。
3、孕妇临产前
临产前的孕妇若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，而睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时候的筋疲力尽，甚至会加大难产的风险。
适当补充营养物质，如肉类、鱼类、牛肉等。
4、哺乳期的女性
这段时期若饮用大量的浓茶，茶中的高浓度鞣酸被胃肠黏膜吸收后，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因渗入乳汁会间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
适当补充鸡汤、鱼汤等。
5、更年期
正值更年期的女性较容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠差等现象。若再饮用太多的浓茶，会加重这些症状。
喜欢饮茶的女性在这个特别的阶段最好适可而止，免得搞坏身体。