小儿遗尿的食疗药膳有很多，比如益智仁粥。准备益智仁 10 克，大米 50 克。将益智仁研为细末，先煮大米为粥，待粥快熟时加入益智仁末，继续煮至粥成。此药膳具有温肾固摄的功效，能帮助改善小儿遗尿症状。

还有乌鸡汤，取乌鸡一只，洗净切块，加入适量的黄芪、党参、当归等中药材，放入锅中炖煮。这些中药材能补气养血、益肾固涩。乌鸡本身营养丰富，能补充小儿身体所需的能量和营养，有助于增强体质，对小儿遗尿有一定的辅助治疗作用。

此外，金樱子粥也不错，金樱子 15 克，大米 60 克。将金樱子煎水取汁，去渣后加入大米煮粥。金樱子可固精缩尿，与大米同煮能让小儿在享受美味的同时，调理身体，缓解遗尿问题。这些食疗药膳简单易做，家长可以根据小儿的口味和身体状况适当选择，帮助小儿改善遗尿情况。

　　适合小儿遗尿的食品

　　脾肾不足 表现为睡眠中遗尿，小便清长，怕冷，面色苍白，食欲不 振。需食温补脾肾的食品，如糯米、鸡肫皮、山药、莲肉、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌药、荔枝等。

　　脾肺两虚 表现为面色苍黄，易感冒，大便稀薄，乏力，夜尿兼有白天尿频。需用健脾补肺食品，如粳米、山药、薏苡仁、猪肺、银耳、扁豆等。

　　不适合小儿遗尿的食品

　　过量的牛奶、巧克力、橘子在小儿体内可能产生变态反应，使膀胱膨胀，容量减少，并能促使膀胱平滑肌变得粗糙，产生痉挛。

　　辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神经系统发育尚未完全的小儿过于兴奋，大脑功能失调，引起遗尿。

　　多糖、多盐食物引起多饮使体内水分增加，夜间易遗尿。

　　有利尿作用的食品如玉米、茯苓饼、赤豆、绿豆、鲤鱼、西瓜等可加重遗尿病情。

　　小儿遗尿的食疗与药膳

　　芡实覆盆子汤 取覆盆子20克，芡实50克。先将覆盆子加水煮汁，取汁去渣，加入芡实，放糖少许煮成粥食用。有收敛补肾作用，适用于肾虚遗尿小儿。

　　猪肚炖山药、白果 取猪肚1只，白果15克，山药50克。先将猪肚切开洗净，把白果放入猪肚中加黄酒少许，放锅中加山药及水，炖熟加盐少许即可食用。有健脾胃缩尿功能，适用于脾虚遗尿小儿。

　　麻雀糯米粥 取麻雀4只，糯米50克，白酒、盐及葱白少许。将麻雀去毛及内脏，洗净，用少许油炒熟，放白酒稍煮，加水适量入糯米煮粥;粥熟时加葱白，再煮沸即可食用。有益肾壮阳作用，治肾虚多尿。

　　韭菜籽饼 取韭菜籽10克，面粉60克，盐少许。将韭菜籽研成粉加入面粉中，加水、少许盐，和面成团，烙成小饼当点心食用。有温肾止遗功效，适用于肾阳虚遗尿小儿。

　　荔枝扁豆汤 取荔枝肉30克，炒扁豆15克。先将干荔枝肉及扁豆洗净，一起入锅，加入适量水，煮至荔枝肉和扁豆熟烂即成。当点心食用。有补气健脾功效，适用于脾气虚弱小儿遗尿。

　　补骨益智煲猪腰 取益智仁、补骨脂各9克，猪腰1只，酒、盐少许。将猪腰切开洗净，放入补骨脂及益智仁，清水2碗，酒及盐少许。煮至1碗左右，饮汤吃猪腰。有开窍补肾功效，适用于肾虚，夜尿不易醒小儿。

　　芡实胡桃山药粥 取粳米50克，山药30克，芡实20克，胡桃肉20克。将粳米洗净，山药切成块，再加入芡实及胡桃肉、水，煮粥食用。有健脾补肾作用，适用于脾肾两虚遗尿小儿。

　　除以上食疗外，对有遗尿的小儿还应养成定时排尿的习惯，要定时入睡，在入睡前不要喝水及过于兴奋。鼓励孩子树立治愈遗尿的信心。