在众多中药减肥处方中,有五道较为突出。其一,荷叶山楂方,荷叶能利水消肿、降脂减肥,山楂可消食化积、活血化瘀,二者搭配能有效去除体内湿气与多余脂肪,让身体轻盈。其二,茯苓白术方,茯苓健脾利湿,白术健脾益气,对脾虚湿盛导致的肥胖有良效,可调节脾胃功能,促进代谢。其三,决明子茶方,决明子可清肝明目、润肠通便,帮助排出肠道毒素,减轻体重。其四,陈皮半夏方,陈皮理气健脾,半夏燥湿化痰,能改善痰湿体质引起的肥胖,调节体内津液代谢。其五,番泻叶大黄方,番泻叶泻下通便,大黄清热泻火、逐瘀通经,能快速清理肠道积滞,减轻体重。但使用中药减肥需谨慎,应在专业中医师的指导下根据个人体质合理选用,避免因不当使用而对身体造成不良影响。
荷叶灰方
组成:荷叶。
方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。
功效:减肥。
清宫仙药茶
组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
大柴胡汤
组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。
方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。
功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
轻身散
组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。
功效:补气健脾,减肥轻身。
注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
海藻轻身汤
组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。