在提升夫妻“性福”方面，以下 8 大药膳独具功效。其一，枸杞羊肾汤，枸杞滋肾益精，羊肾补肾气，二者搭配能补肾壮阳，为夫妻生活注入活力。其二，山药炖甲鱼，山药健脾益肾，甲鱼滋阴补阳，共奏补肾益精之效。其三，海参煲瘦肉，海参补肾益精，瘦肉滋养补虚，对改善性功能有一定帮助。其四，杜仲腰花，杜仲补肝肾、强筋骨，腰花可补肾气，相得益彰。其五，核桃煲鸡，核桃温肾助阳，鸡肉营养丰富，能提升肾气。其六，荔枝红枣饮，荔枝补肾固精，红枣补气养血，调和气血。其七，韭菜炒鲜虾，韭菜温肾助阳，鲜虾富含蛋白质，增强体质。其八，鸽肉枸杞汤，鸽肉补肝肾、益气血，枸杞添精补髓，促进夫妻生活和谐。这些药膳可适当食用，以助夫妻提升“性福”感。

需注意，药膳虽有一定功效，但不能替代正规医疗，若存在相关健康问题，应及时就医。

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　　归芪蒸鸡

　　母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血，适用于男子精血不足所致的早泄，遗精，精少及无精症等。

　　龙眼纸包鸡

　　龙眼肉200克，胡桃肉100克，嫩鸡肉500克，鸡蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，调料适量。先将鸡肉去皮,切片。核桃去皮，下油锅炸熟，切作细粒，芫荽择洗干净。桂元肉洗净，择粒，蛋清加水生粉调糊，葱姜切粒，鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀，取糯米纸放在木砧板上，先放一点芫荽叶，一片火腿，再把鸡片放上，然后折成长方形包，待用，锅中放植物油烧热后，把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即成。可温中益气，补肾固精，适用于男子性欲减退，虚烦失眠、记忆力下降等。

　　首乌炖鸡

　　何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。

　　二胶鸡汁粥

　　阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥，待熟时调入二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。可补益精血，适用于男子阳萎，早泄，精液量少等。