冬季补肾壮阳之选，六款药膳大揭秘
冬季是补肾壮阳的好时节，以下六款药膳值得一试。
第一款是韭菜炒虾仁，韭菜性温味辛，能温补肝肾，虾仁则富含蛋白质等营养，两者搭配，味道鲜美且补肾功效显著。
第二款是核桃炖猪腰，核桃补肾健脑，猪腰可益肾补腰，一同炖煮，营养丰富，对肾虚有很好的调理作用。
第三款是海参羊肉汤，海参滋阴补肾，羊肉性温味甘，能温补肾阳，两者结合，温暖滋补，适合冬季食用。
第四款是枸杞牛尾汤，枸杞滋肾润肺，牛尾能补髓益精，此汤能增强肾脏功能，让你在冬季保持活力。
第五款是山药炖甲鱼，山药健脾益肾，甲鱼滋阴凉血，二者相得益彰，有助于改善肾虚症状。
第六款是板栗烧鸡肉，板栗健脾补肾，鸡肉温中益气，搭配食用，既能补肾又能增加体力，度过温暖的冬季。这些药膳简单易做，不妨在冬季为自己或家人准备，以达到补肾壮阳的效果。
四神煲豆腐锅
【原料】芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。
【做法】1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。2.豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。
3.香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。4.炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。5.炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时。
【功效】遗精早泄的患者。
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。
枸杞淮山海参汤锅
【原料】淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
【做法】1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
【功效】益肾强精。
【禁忌】外感风邪者（有伤风感冒者）勿服。
枸杞甲鱼汤锅
【原料】甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。
【做法】1.将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。2.将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时。
【功效】补养肝肾，对肾虚遗精有效。
【禁忌】消化不良，食欲不振者勿服。
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