“橄榄的功效及营养价值，快来了解一下！”
创始人
2025-03-18 19:42:57
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橄榄，一种极具特色的果实，功效与营养价值极为丰富。
在功效方面，橄榄具有清热解毒的作用，能有效缓解咽喉肿痛等症状，是缓解嗓子不适的天然良药。它还能促进消化，对于积食、胃胀等问题有一定的改善效果，有助于胃肠的健康运作。
从营养价值来看，橄榄富含多种维生素和矿物质，如维生素 E、维生素 C 等，能抗氧化，延缓细胞衰老，保持肌肤的弹性和光泽。其中的钙、铁等矿物质对骨骼健康和造血功能都有着重要意义。此外，橄榄含有一定的脂肪，但大多为健康的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对心血管健康有益。无论是直接食用，还是用于烹饪调味，橄榄都能为人们带来独特的口感和丰富的营养，是大自然赐予我们的珍贵礼物。
橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。
橄榄的功效
橄榄性味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解毒。
橄榄的主要功效：用于咽喉肿痛；心烦口渴，或饮酒过度；食河豚、鱼、鳖引起的轻微中毒或肠胃不适。此外，亦有用于癫痫的。
橄榄的吃法：噙含，绞汁，煎汤，或熬膏服。
1、青龙白虎汤：鲜橄榄15g，鲜萝卜250g。切碎或切片，加水煎汤服。
此方源于《王氏医案》。本方取橄榄清热解毒利咽，取萝卜清热泻火。用于肺胃热毒壅盛，咽喉肿痛。
2、青果郁金膏：橄榄500g，郁金25g，加水煎取浓汁，放入白矾（研末）25g，混匀再煎，约得500ml。每次20ml，早、晚服，温开水送下。
现为现代验方。是取《本事方》白金丸加橄榄制成浓煎剂而成。郁金配白矾有清心和化痰开窍作用，橄榄除可清热外，此处的用意尚不明确。用于癫痫。
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