白领女性的肌肤保养秘籍至关重要。首先，日常清洁是基础，选用温和的洁面产品，轻柔地按摩肌肤，去除污垢和多余油脂，保持肌肤清爽干净。其次，补水保湿不能少，早晚使用保湿精华和乳液，为肌肤补充水分并锁住水分，让肌肤时刻水润有光泽。再者，防晒必不可少，无论是室内还是室外，都要涂抹高倍数的防晒霜，阻挡紫外线对肌肤的伤害，预防色斑和皱纹的产生。此外，合理的饮食也对肌肤有益，多摄入富含维生素 C、E 等抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜等，能提升肌肤的抗氧化能力。同时，要保持良好的作息习惯，充足的睡眠能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤恢复活力。最后，不要忘记给肌肤适当的放松和按摩，促进血液循环，缓解肌肤压力，让肌肤保持健康状态。

总之，白领女性只要坚持做好这些肌肤保养的细节，就能拥有细腻、水润、有弹性的肌肤，展现出自信迷人的光彩。

　　上班族的白领美眉们几乎一整天都要面对着电脑，而电脑所产生的辐射虽然是无形的，但它带给白领美女们的肌肤伤害可是极大的，常坐电脑旁，久而久之，皮肤就变得格外暗黄、粗糙、干燥、长斑、长痘，这些严重的肌肤伤害一旦发生，将很难挽回。

　　1、石榴水抵抗辐射

　　如何抵抗电脑辐射对肌肤的伤害已然成为了白领美眉们护肤的关键所在。目前市面上还没有抵抗电脑辐射的护肤品出现，所以要想对抗电脑辐射，就要从其它的方式入手了。有研究表明，石榴水可以适当的抵抗电脑辐射，因为它可以清除肌肤内的自由基，从而对抗辐射。那么，选择以石榴作为原料而制成的护肤品就是个对抗电脑辐射的不错选择。白领美眉们可以常吃些番石榴，也可以在早晚洁面后，将石榴水涂抹在肌肤上，来增强肌肤对抗电脑辐射的能力。

　　2、做好全面的隔离工作

　　我们的肌肤要想免受点累辐射的摧残就要做好百分之百的面部隔离工作。首先最主要的是涂抹隔离霜，以拦截一切电脑辐射、粉尘杂质等对肌肤的伤害。建议白领美眉们，可以早上洁面后做好面部隔离工作，中午午休后再做一次，也可以在一整天内分为均匀的三个时间段进行，以确保对肌肤的保护万无一失。

　　3、深度彻底清洁肌肤

　　无论你的防护工作做得多么严密，电脑辐射都是无孔不入的，因此，在完成了一整天的工作以后，回到家里，最主要的任务是给肌肤来个大清扫，将电脑辐射所产生的伤害降到最低。深度彻底的清洁肌肤，首先要选择用温水洁面，洁面所用的产品一定要选择性质温和的洁面乳，并加以轻轻按摩，给予肌肤最温柔的呵护。

　　4、夜间护理作补充

　　做好夜间的肌肤护理工作是对抵抗电脑辐射伤害的最好的补充，为肌肤补充更多的营养，尽在夜间护肤。由于夜晚的十一点到凌晨的两点，此时间段是肌肤处于最为旺盛的新陈代谢的阶段，因此护肤工作尽量在夜晚的十一点之前完成，护肤水、晚霜、眼霜一个都不能少，还可以做个营养保湿的睡前面膜，为肌肤充足电。

　　5、每日必备一杯绿茶

　　绿茶中所含有的特殊成分可有效缓解电脑辐射对肌肤所产生的伤害，改善肌肤暗黄粗糙的肤质，让肌肤光亮又美丽。因此，每日冲一杯绿茶来喝，为肌肤保驾护航。

　　6、每日必备三种水果

　　水果中大多含有丰富的维生素C，可帮助肌肤补充能量、赶走暗黄和粗糙，常在电脑面前工作的白领美眉，每日必备三种水果，可有效抵抗电脑辐射对肌肤的伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)