中医 9 个妙招助你轻松治疗秋季感冒（SEO 优化标题）
秋季感冒多发，中医妙招来相助。其一，喝葱白生姜红糖水，葱白能通阳解表，生姜可驱寒，红糖补气血，三者协同，让身体微微发汗以驱邪。其二，按摩迎香穴，位于鼻翼两侧，用双手拇指轻轻揉按，可改善鼻腔局部血液循环，缓解鼻塞。其三，艾灸大椎穴，能激发阳气，增强机体免疫力。其四，用枇杷叶煮水，有清热止咳之效。五是陈皮泡茶，理气化痰。六是苦参泡脚，可清热解毒。七是紫苏叶煎服，解表散寒。八是甘草桔梗汤，润肺止咳。九是按摩风池穴，位于后颈部，能疏风清热。这些妙招简便易行，无需复杂器具，在秋季感冒初期或症状较轻时使用，可缓解不适，促进身体恢复，让你在秋季轻松应对感冒，保持健康。
第一：换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第二：服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第三：打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第四：找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1-2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第五：吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第六：远离乳制品
专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第七：吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第八：补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第九：耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。