春分何时至？养生有何法？
《春分时节》
春分通常在每年公历的3月19 - 22日交节。
在养生方面，春分有诸多讲究。饮食上，宜多吃新鲜蔬菜和水果。此时春笋大量上市，春笋味甘，清热化痰，是养生佳品。还有菠菜，富含多种维生素和矿物质，有助于补充营养。在起居上，要保证充足的睡眠，早睡早起，以顺应昼夜平分的特点。着装方面，虽天气渐暖，但仍不可骤减衣物，因为此时气温波动较大，“春捂”很关键。同时，春分是放风筝的好时节，人们可以多到户外踏青放风筝，既能锻炼身体，又能愉悦心情，促进身心健康。精神养生也不容忽视，应保持乐观开朗的心态，使肝气舒畅，避免情绪波动过大，这样才更符合春分时节的养生之道。
春分节气一般在公历3月20日或21日，201年春分是在3月21日。春分这天白昼黑夜平分为各12小时，春分也正当春季（立春至立夏）三个月之中，平分了春季。
有说“春分秋分，昼夜平分”，所以春分又称“日中”、“日夜分”。古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。
《月令七十二候集解》关于春分说：二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。古代将春分分为三候：一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。玄鸟，燕也，高诱曰：春分而来，秋分而去也。燕子从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。
春分是植树造林的极好时机，古诗有：夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分。春分节气受冷暖气团交汇影响，雨水也要多起来。俗话讲：春分麦起身，肥水要紧跟。一场春雨一场暖，春雨过后忙耕田。春季大忙季节就要开始了，春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。
春分过后，越冬作物进入生长阶段，需水量相对较大。春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。各地农谚对春分有不同的说法：山东有：春分日植树木，是日晴，则万物不成，湖北有：春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧，广东有：春分在前，斗米斗钱。
世界各地在春分时都有称之为“中国习俗”的竖蛋游戏。玩法简单易行：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分竖蛋游戏很流行，还有“春分到，蛋儿俏”的说法。