女性贫血不用愁，这些小秘方助你改善（治疗女性贫血的小秘方）
女性贫血是常见健康问题，这里有一些实用小秘方。首先，红枣是补血的佳品。每天食用几颗红枣，可直接吃，也可煮粥或炖汤时加入。红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成。再者，桂圆也对改善贫血有帮助。桂圆肉可与红枣搭配煮成桂圆红枣茶，桂圆的滋补气血功效与红枣相得益彰。另外，菠菜是含铁丰富的蔬菜，将菠菜清炒或做菠菜蛋花汤，能补充造血所需的铁。黑木耳也是不可忽视的食材，它所含的铁元素易于人体吸收，凉拌黑木耳或者把黑木耳加入到菜肴中都是不错的选择。还有，适当补充动物肝脏，如猪肝，其铁含量极高，每周吃一到两次猪肝炒洋葱等菜肴，能有效提升体内铁的储备，帮助女性逐渐改善贫血状况。这些小秘方简单易行，可成为女性日常补血养生的好办法。
1．龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
2．黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
3．羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
4．猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
5．山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
6．熟地黄30~50克，牛脊骨500克切块，水适量，煮汤，加食盐调味服食。有补血、滋阴，强筋骨之功，适用于贫血、四肢乏力等。
7．菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
8．乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。
9．花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
10．绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。