夏天裸睡危害知多少？这些潜在风险你可能还不清楚
创始人
2025-01-31 22:42:56
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夏天裸睡存在一定危害。
首先，夏天蚊虫较多，裸睡时身体大面积暴露在外，蚊虫叮咬的几率大大增加，可能会导致皮肤出现红疙瘩、瘙痒等不适症状，甚至可能传播疾病，如登革热等蚊媒传染病。其次，夏季夜间气温虽相对较高，但也可能会有凉意或空调冷风等情况，裸睡时人体完全没有衣物的保护，容易着凉，引发感冒、腹痛、腹泻等健康问题。再者，从卫生角度来看，床单被罩即使经常清洗也难以避免存在一些细菌、螨虫等，裸睡使皮肤直接接触床铺，这些微生物更容易侵袭皮肤，可能引起皮肤过敏、长痘或者其他皮肤炎症等状况，影响皮肤健康。
因为虽然皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变，所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。
为什么天热也不宜敞胸、凉背呢？这是因为：
1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。
2、人体十四经络督、任两脉的穴位，也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉，就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
3、盛夏，天气炎热，机体产生的热量高于体外的温度，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，尤其是进入睡眠后，神经系统的兴奋性刺激信息减弱，机体抵抗力更加虚弱，整个机体基本上处于“无设防”状态，风邪的入侵便可“长驱直入”。
以上就是露脐装易致腹痛，睡觉受凉易致腹痛的原因，所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部，以免“风邪”侵入肌肤之内，进而内传经脉之中，以至到达脏腑为患。
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