夏天裸睡存在一定危害。
首先,夏天蚊虫较多,裸睡时身体大面积暴露在外,蚊虫叮咬的几率大大增加,可能会导致皮肤出现红疙瘩、瘙痒等不适症状,甚至可能传播疾病,如登革热等蚊媒传染病。其次,夏季夜间气温虽相对较高,但也可能会有凉意或空调冷风等情况,裸睡时人体完全没有衣物的保护,容易着凉,引发感冒、腹痛、腹泻等健康问题。再者,从卫生角度来看,床单被罩即使经常清洗也难以避免存在一些细菌、螨虫等,裸睡使皮肤直接接触床铺,这些微生物更容易侵袭皮肤,可能引起皮肤过敏、长痘或者其他皮肤炎症等状况,影响皮肤健康。
因为虽然皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉发生腹痛、腹泻。
为什么天热也不宜敞胸、凉背呢?这是因为:
1、人体的脏器尽在胸腔之内,这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉,宜暖捂之。
2、人体十四经络督、任两脉的穴位,也都分布在人体躯干的中心线上。如果让胸背受凉,就容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。
3、盛夏,天气炎热,机体产生的热量高于体外的温度,周身热烘烘的。这时,皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态,尤其是进入睡眠后,神经系统的兴奋性刺激信息减弱,机体抵抗力更加虚弱,整个机体基本上处于“无设防”状态,风邪的入侵便可“长驱直入”。
以上就是露脐装易致腹痛,睡觉受凉易致腹痛的原因,所以日间穿衣和晚上睡觉时一定不要坦胸露背。实在太热时睡觉也要护好腹部,以免“风邪”侵入肌肤之内,进而内传经脉之中,以至到达脏腑为患。