水果护肤大揭秘：你知道如何巧用水果进行肌肤护理吗？
《水果护肤小知识》
水果富含多种营养成分，是天然的护肤佳品。例如，柠檬含有丰富的维生素C，具有强大的美白功效。可以将柠檬切片，放入冷开水中浸泡一段时间后，用柠檬水洗脸或者制作成柠檬蜂蜜面膜，能有效提亮肤色，改善暗沉。
香蕉也是护肤的好帮手。它含有多种维生素和矿物质，把香蕉捣成泥状，加入适量的牛奶，制成香蕉牛奶面膜，敷在脸上能够滋润肌肤，让肌肤变得柔软细腻，尤其适合干性皮肤。
草莓同样对皮肤有益。其所含的果酸能温和地去除皮肤表面的老化角质，把草莓榨汁后加入适量面粉调成糊状，涂抹于脸部，可起到清洁毛孔、收缩毛孔的作用。水果护肤既天然又实惠，只要正确使用，就能让肌肤焕发出健康的光彩。
爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。
确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。
此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。
最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。