《女性呵护误区的危害》

在女性呵护方面存在诸多误区，这些误区有着不容忽视的危害。

首先，过度清洁阴道是一个常见误区。很多女性认为清洗得越频繁越干净，于是频繁使用各种洗液。这会破坏阴道内正常的酸碱平衡，反而容易滋生细菌和真菌，引发阴道炎等妇科疾病，导致瘙痒、异味和分泌物异常等症状，影响生活质量和身体健康。

其次，在生理期忽视保暖也是一个误区。不少女性在生理期仍然吃大量生冷食物或穿着单薄。这会使子宫受寒，造成经血不畅，引起痛经，严重的还可能影响生育能力，导致宫寒不孕等问题。

另外，错误的减肥观念也存在危害。过度节食或滥用减肥药，会导致女性营养摄入不均衡，出现月经紊乱、闭经等情况，影响内分泌系统的正常功能，长期下去还会使身体免疫力下降，容易遭受各种疾病的侵袭。这些误区都警示着女性要树立正确的呵护观念。

　　不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。这里，仅介绍在乳房养护过程中的禁忌

　　误区一：忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　误区二：忌配戴乳罩不合适

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　误区三：洗浴不得法

　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　误区四：忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。