惊！挖鼻孔危害多，你知道都有哪些吗？
创始人
2025-01-30 18:53:30
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挖鼻孔是一种常见但却存在诸多危害的行为。
从生理健康角度来看，挖鼻孔可能会损伤鼻腔内的黏膜。鼻腔黏膜较为脆弱，手指的频繁抠挖容易造成黏膜破损，从而引起出血现象。而且破损的黏膜更容易遭受细菌、病毒的侵袭，引发感染，例如鼻前庭炎等炎症，会出现鼻腔疼痛、红肿等不适症状。另外，鼻腔中的鼻毛是阻挡灰尘、细菌进入呼吸道的重要防线，挖鼻孔可能会拔掉鼻毛，削弱这一防御功能，使更多的有害物质能够顺利进入呼吸道，增加呼吸道感染的风险，如感冒、流感等疾病发病几率可能提高。从社交和形象方面而言，挖鼻孔是一种不文明、不卫生的行为，会给他人留下不好的印象。
常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御功能下降或者丧失，从而导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎，甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒，它就会趁虚而入。
鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用，而鼻腔最常见的症状是脏和干，最理想的状态是清洁和湿润。一项相关调查显示，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。
那么，怎样保养鼻腔呢？
一般而言，一年四季提倡冷水洗鼻，尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道疾患，也可使用新上市的清洁棒等，既文明卫生，又安全舒服。
另外，每天用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力揉搓，上下12次。可促使鼻黏膜的血液循环，此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆动，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌排出体外。