秋季保健茶推荐：哪些茶适合秋季饮用？快来了解！
《秋季适宜的保健茶》
秋季气候干燥，适合饮用多种保健茶。首先是菊花茶，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。秋季易上火，喝菊花茶可有效降火，缓解眼睛干涩等问题。其次是枸杞茶，枸杞滋补肝肾，秋季饮用可增强免疫力，对于肝肾阴虚者尤为适宜。还有乌龙茶，它介于红茶和绿茶之间，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，在秋燥时节能让人口感滋润。再者，蜂蜜柚子茶也很不错，柚子富含维生素C，蜂蜜滋阴润燥，二者搭配既能补充营养，又能止咳化痰、润肺清肠。另外，红枣姜茶适合秋季气温转凉时饮用，红枣补气血，姜能驱寒暖身，可预防感冒，增强身体抵抗力。这些保健茶在秋季饮用，能很好地应对秋季干燥、气温变化等特点，起到养生保健的作用。
秋季保健常饮茶，为什么呢？秋季饮茶对养生有什么好处呢？介绍几种常用的茶疗。
姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选取生姜，苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。
萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片，煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后，倒入萝卜汁内，即可服用，每天2次。
银耳茶 此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖炖熟，将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克，红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后，便可随时饮用。
苦瓜茶 此茶有利尿等功效。把苦瓜去瓤，装入绿茶，挂在通风处阴干。饮用时切碎苦瓜，取10克用沸水冲泡，即可。
茄茎茶 此茶适用于支气管炎。可把秋茄子的茎、根洗净，晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。