枸杞养生有讲究，不同季节吃法各异，快来了解四季枸杞养生法
《四季吃枸杞养生之道》
春为四季之首，人体阳气开始升发。此时吃枸杞可单嚼或搭配一些清淡食物，如与粳米煮粥。春季吃枸杞有助于养肝，顺应春气，能提升身体的阳气，增强机体活力，让人精神焕发，仿佛能随着春的生机一同蓬勃起来。
夏天气温炎热，枸杞可与菊花搭配泡茶。菊花清肝热，枸杞补肝肾，二者相得益彰。夏季人体易出汗，消耗大，适量食用枸杞能滋阴补液，起到调节身体阴阳平衡的作用，使人在炎炎夏日中避免因过度损耗而出现的不适，保持精力。
秋天气候干燥，用枸杞煲汤是个不错的选择。可与雪梨、银耳等一起炖煮。秋季润肺为养生要点，枸杞在其中既能滋补肝肾，又能为身体补充必要的养分，缓解秋燥对身体的伤害，让人的身体在干燥季节依然保持滋润。
冬主收藏，是滋补的大好时节。可以直接嚼食枸杞或者用枸杞泡酒。此时吃枸杞能最大程度地发挥其滋补肝肾、益精养血的功效，为身体储备能量，抵御寒冬，就像给身体穿上了一件温暖而又充满力量的“养生铠甲”。
这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。
春季
常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效会更好。
夏季
天气比较热，也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来，最好的方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。
秋季
空气干燥，取适量的枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季
需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。
哪些人不宜食用枸杞？
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，每日用量不应超过10克。不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。