《扁桃体炎预防方法》

扁桃体炎是一种常见的疾病，我们可以通过多种方法来预防。首先，在日常生活中要注意口腔卫生，每天早晚认真刷牙，饭后使用清水或者漱口水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生的机会。其次，积极参加体育锻炼，像跑步、游泳等运动，可以增强身体的免疫力，提高身体对病菌的抵抗能力。再者，要注意保持室内空气的清新和流通，定期开窗通风，避免长时间处于空气污浊或者过于干燥的环境中。在饮食方面，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如橙子、西兰花等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。另外，在流感高发季节，尽量避免去人员密集的场所，如果必须前往，可以佩戴口罩。同时，要注意根据天气变化及时增减衣物，防止着凉感冒，因为感冒往往容易引发扁桃体炎。

　　扁桃体炎不仅让人痛苦，更让人的身体受不了，所引发的高烧更是对人的身体伤害很大。虽说一般情况下一周的时间就能恢复，但是这一周的时间是何其的漫长？！今天，就为您送上扁桃体炎的预防方案。

　　预防与保健

　　首先在于增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。许多人常加夜班工作，容易导致扁桃体发炎。其次，应减少烟酒等的刺激，养成良好的学习、生活习惯。同时，还应积极治疗邻近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。

　　1．扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。

　　2．加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。

　　3．保持口腔清洁，吃东西后要漱口。

　　4．急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。

　　5．慢性扁桃体炎或扁桃体肥大可作扁桃体切除，现在多采用扁桃体快速挤切术，手术时先在病儿嘴内喷表面麻醉药，稍等一会儿，病儿的咽部感觉就会迟钝，再让他躺在床上，医生使用一种叫挤切刀的器械，在病儿张口的一瞬间就能将扁桃体全部切除。手术十分迅速，病儿还未感觉疼痛，手术就完成了，病人一直清醒，所以能马上吃冷食，目的是促进血管收缩，预防术后出血。手术不需住院，术后门诊观察1～2小时便可以回家。

　　6．术后1～2周内吃半流质饮食，如面片，鸡蛋糕。

　　7．手术切除以后并非完事大吉，还能再得咽炎。所以理想的方法是尽量不切除。

　　首先要爱护口腔卫生，尽量早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。

　　8.、夏天切勿贪凉，千万别用冷水洗澡、冲头，这样很容易引起上呼吸道感染，如热伤风、扁桃体发炎等。

　　9、要多喝常温水，多吃蔬菜水果。

　　10、少吃辛辣刺激食物，饮食规律。

　　毕竟扁桃体发炎虽然是小孩子经常犯的，可成年人身体若是虚弱些，也是会经常被侵扰的。在这里，对于扁桃体炎的预防措施，您是不可不知晓的哦。