中医养生：祛除痘痘有何法？
《中医养生祛除痘痘之道》
中医养生在祛除痘痘方面有着独特的见解与方法。其一，饮食调养至关重要。中医认为过食辛辣、油腻、甜食等易生湿热，导致痘痘滋生。应多吃如薏苡仁、绿豆等清热利湿的食物，它们能有效调节体内湿热环境，减少痘痘产生。其二，情志调节。长期的压力、焦虑、抑郁等不良情志会影响脏腑功能，特别是肝郁气滞时容易长痘。通过冥想、瑜伽等舒缓情志的活动，保持心情舒畅，能改善内分泌，从根本上减少痘痘。其三，中药调理。根据个体的体质与长痘的成因，中医师可能会开出如清热解毒的金银花、连翘等中药方剂。其四，经络穴位疗法。按摩合谷穴、曲池穴等穴位，具有清热泻火的功效，能够调节身体气血的运行，促进毒素排出，从而有助于祛除痘痘，让肌肤恢复光滑洁净。
我们不能说痘痘跟皮肤本身没有关系，但是皮肤的很多表现也是由体内调节而体现的。今天给大家介绍的就是中医体质养生跟痘痘的关系。
中医的五行与豆豆有哪些关系呢？ 中医五行学说认为，人容易长斑、长痘痘都与木相关。在五行中，木对应肝。工作辛苦时首先要维护的就是肝。脸色发青、有色斑、易长痘，很可能肝脏虚弱。因为肝脏负责排毒，重新净化静脉血液，一旦排毒和净化功能无法正常进行，皮肤就会呈现青色，长出色斑和痘痘。
因此，肤色有些泛青，颧骨长斑，容易发痘痘，甚至眉间或太阳穴青筋暴露，是肝脏虚弱的表现。
调理良方：多吃黄绿色食物
青色食物如菠菜、蛤蜊、猪肝等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。
吃西瓜能调理面部潮红的症状。
护肤重点：排毒
1、纯植物成分的护肤品有排毒功能，让面色更纯净。
2、用美白护肤品减轻色素沉淀，同时严格防晒。
温馨提示：春季到了，有时间的时候三五好友约在一起出去游玩，享受下大自然，呼吸新鲜空气，对于长期坐在办公室电脑面前的朋友是有一定帮助的。置身于森林等有“木”的地方，有助于肝功能的改善。