孕期妈妈的饮食直接关系到自身健康和胎儿发育，有一些食物是不宜食用的。

首先，生的或未煮熟的食物，如刺身、生蚝等生海鲜，可能携带细菌、寄生虫和病毒，容易引起感染，危害母婴健康。其次，高汞的鱼类，像鲨鱼、旗鱼等，汞会影响胎儿神经系统发育。酒精类饮品也必须远离，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，干扰胎儿正常发育，增加胎儿畸形的风险。

另外，含咖啡因过多的食物如咖啡、浓茶等也不适合多吃，过量咖啡因可能导致孕妇心跳加速、失眠，也会影响胎儿的正常发育。还有未经高温消毒的奶制品，可能含有李斯特菌等有害病菌。再者，一些可能引起过敏的食物，如果孕妇之前没有食用过，孕期也尽量避免尝试，以免引发过敏反应，影响孕期的顺利进行。孕期妈妈合理避开这些食物，有助于孕育健康宝宝。

　　下面小编搜集了几种孕妇不能吃的食品，孕妇朋友们一定不要或者尽量少吃。

　　桂园：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂园虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，因此孕妇不宜食用桂园。

　　杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。

　　山楂：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不要吃。

　　黑木耳：黑木耳虽有滋阴易胃的作用，但同时又有活血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，故宜禁食。

　　薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，药理试验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因此又有发流产的可能。

　　马齿苋：马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利，经试验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。

　　久存土豆：土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可能影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

　　茶：不易过多饮茶，尤其是浓茶，因为茶中茶碱（咖啡因）具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

　　醋：过多的醋和含酸性食物是导致胎儿畸形的元凶之一，尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可是体内的碱度下降，从而引起疲乏，无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体易换某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　热性调料：怀孕后吃小茴香，大茴香，花椒，桂皮，辣椒，五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安，胎儿发育畸形，羊水早破，自然流产，早产等不良后果。

　　上面几种孕妇不能吃的食物请大家一定要知道，如果你身边有孕妇，一定要转告她们，避免误食带来不必要的麻烦。