以下是一些不利于男性健康的食物：

一、油炸食品

1. 像炸鸡、薯条这类油炸食物含有大量的油脂。男性长期食用会导致体内脂肪堆积，增加肥胖风险。肥胖可能进一步引发多种健康问题，如心血管疾病。过多的油脂还会影响血脂水平，使血液黏稠度增加，降低血管的弹性，从而影响心脏和整个心血管系统的健康。
2. 油炸过程中会产生丙烯酰胺等致癌物质，长期摄入可能增加男性患癌的几率，比如结肠癌、前列腺癌等。

二、加工肉类

1. 香肠、火腿等加工肉类往往含有高盐、亚硝酸盐等成分。高盐摄入会使男性血压升高，增加高血压的患病风险。高血压又会对肾脏、心脏等重要器官产生不良影响。
2. 亚硝酸盐在体内可能转化为亚硝胺，这是一种强致癌物，可能会损害男性的生殖系统健康，影响精子的质量和数量，并且也与胃癌等多种癌症的发生相关。

三、酒精饮品

1. 过量饮酒对男性肝脏损害极大。酒精需要在肝脏代谢，长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病。
2. 酒精还会影响男性的生殖功能。它可能降低睾酮水平，从而影响精子的生成和活力，增加男性不育的风险，并且也会影响男性的性功能。

　　那么男性需要慎重选择的食物有哪些呢？小编给大家总结了十种对男性健康有影响的食物。

　　1.肥肉

　　为了显示自己的阳刚之气，男人们在吃肉时可是绝不含糊。一口一块，大快朵颐。但是那些肥腻腻的肉肉还是少吃为妙。因为肥肉中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何阳刚呢？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞了。喜欢吃肥肉的男人们，要三思啊。

　　2.啤酒

　　看看那些大腹便便，挺着“啤酒肚”的男人们，就知道，为什么啤酒不能多喝啦。啤酒不仅会让人胀肚子，还有个更雷人的消息：据英国科学家的研究，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育症的男性都有喝啤酒的习惯。

　　3.奶油

　　我们都知道吃奶油容易发胖，因为它不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，吃多了容易损害人体的动脉，甚至会影响男性的性欲。这个就跟吃肥肉的道理有点相似。切忌不要把牛奶、奶油、肥肉等高脂肪的食物放在一起吃，不然危害就更大了。

　　4.火锅

　　秋冬季节，热腾腾油辣辣的火锅成为了人们餐桌上的宠儿。不过，由于火锅中含有大量的嘌呤（涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤多10倍以上），吃多了，血液中的尿酸会增高，这是痛风发生的关键原因。女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用，所以很少发病。而在男性中，应酬多，常吃火锅的人更易高发。

　　5.腌制食品

　　腌制的食品为什么能够保存很长的时间，就是因为放了很多盐。而高盐又是高血压的元凶。这还只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。腌制食品虽然美味，但是偶尔尝尝即可，千万不可多吃哦。

　　6.煎炸食物

　　煎炸食物是很多人的大爱，在油锅里炸过，金黄酥脆，口感确实诱人。不过，为了健康着想，还是少吃为妙。因为煎炸过的食物中含有大量氢化植物脂肪，不仅让人发胖，变得懒惰，而且会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，影响“性”福生活哦。

　　7.精制面粉

　　现在都流行吃粗粮、全麦的面食，这是有道理的。因为经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

　　8.全脂牛奶

　　女人们为了保持身材，都会选择低脂或脱脂的牛奶来喝。不要以为男人就可以随意喝全脂牛奶。虽说牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源，但它们还是有所区别的。如果是全脂产品，还是敬而远之的好，因为它的脂肪危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　9.芹菜

　　男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以，如果是处于生育期的男性们，最好少吃芹菜。

　　10.黄豆

　　黄豆的营养价值很高，近几年来也越来越受到大家的重视。有营养的东西不一定就可以毫无节制的吃。黄豆中含有促进女性荷尔蒙的大豆异黄酮，过量摄入会提高身体的雌激素水平，男性如果吃得太多会对性征有一定影响。不过，只是要提醒男人们不要“过量”吃，只要不是每天大量摄入，还是没有关系滴。

　　男人们吃东西向来豪爽，大鱼大肉，把酒言欢。不过要注意的是，不是每种食物都可以肆无忌惮地吃的。尤其是上诉十种对男性健康有影响的食物，一定要口下留点情，不然会伤身哦~