孕期妈妈得高血压的原因有哪些？
《孕期妈妈得高血压的原因》
孕期妈妈得高血压是由多种因素共同作用的结果。首先，生理变化是重要原因之一。怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生显著改变，例如胎盘会分泌多种激素，这些激素会影响母体血管的收缩和舒张功能，使血压调节机制受到干扰。其次，孕妇的身体负担加重。孕期母体要为胎儿提供营养物质和氧气，血容量会逐渐增加，心脏和血管的负荷也随之增大，当这种代偿能力达到极限时，就容易引发高血压。再者，遗传因素不可忽视，如果孕妇家族中有高血压病史，那么她在孕期患高血压的风险也会相应升高。另外，孕妇年龄过大（如超过35岁）、肥胖、怀有双胞胎或多胞胎等情况，也会增加孕期高血压的发病几率。此外，若孕妇在孕期缺乏运动、有不良生活习惯（如过度吸烟、酗酒等）或者存在孕期糖尿病等合并症，也会促使高血压的发生。
妇女怀孕引起的高血压是子癫前症的一个症状，这是一种与尿蛋白过高有关的严重状况。这种疾病典型地发生在怀孕20周后。如果没有治疗，子癫前症会增加女性发生怀孕时危及生命的子癲症风险。
研究结果显示，每天睡不到5个小时的怀孕女性发生子癲前症风险高出10倍。研究还发现，怀孕第一期时，每天睡不到6个小时的女性，在怀孕第三期时的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。每天睡眠10个小时以上的女性，在怀孕第三期时，比怀孕期间每天睡不到9个小时的女性，收缩压要高出4.21%。
研究人员认为，每天9个小时的睡眠是正常的，且在怀孕期间是适当的。这个数字比一般建议怀孕时的7至9个小时更高，因为怀孕女性倾向于有更多的睡眠需求。研究人员建议，睡前应放松或减少压力，一旦睡眠出现问题，应向妇产科医师咨询。
一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕第一期睡得太多或太少，就会增加患高血压和怀孕后期并发症的风险。
不论是是在饮食还是睡眠方面，孕妇都要注意调理自己，别让高血压影响你和宝宝的健康。