《孕期牙齿护理要点》

孕期由于激素水平的变化，孕妇更易出现牙齿问题，护理牙齿尤为重要。

首先，要保持良好的口腔卫生习惯。每天至少使用软毛牙刷刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟，确保牙齿的每个面都能清洁到。饭后使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。

其次，注意饮食调整。减少甜食和酸性食物的摄入，因为甜食容易滋生细菌，酸性食物可能会侵蚀牙釉质。多吃富含钙、磷、维生素C和维生素D的食物，像牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等，有助于牙齿和骨骼的健康。

再者，定期进行口腔检查。孕期可进行常规的口腔检查，一般建议在孕中期（怀孕4 - 6个月）进行洗牙等简单操作。如果有牙齿疾病，应及时就医，告知医生怀孕情况，以便采取合适的治疗方案，避免拖延导致更严重的问题。

　　孕期常见的口腔疾病

　　1.蛀牙：孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使孕妈咪忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。

　　2.妊娠牙周病：妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。有时还会产生牙周浮肿、牙齿松动等症状。

　　3.牙本质敏感症：由于生理上的改变，有的孕妈咪尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都可能磨损牙齿，形成敏感性牙齿。

　　4.急性肿胀：如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。

　　不同孕期的护牙要点

　　*孕初期（妊娠1～3月）：这个时期孕妈咪往往感觉恶心，不想吃东西，常有挑食、偏食现象，但任何营养的缺乏都可能造成胎宝宝的不良发育，如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等。所以，这个时期孕妈咪要补足营养，尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。此外，如果服用药物不当可能导致流产或胎儿畸形。所以，若非紧急状况，不宜进行牙科治疗。

　　*孕中期（妊娠4～6月）：这个时期胎宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已经开始钙化，孕妈咪应该多摄入一些含钙丰富的食物，当然，为了促进机体内钙磷的代谢和吸收，还应补充维生素D，平时可以做些户外活动，多吸收阳光。若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的，但只适合做一些暂时性的治疗，如龋齿填补等。

　　准爸爸注意啦：这个阶段你的任务是提醒并和爱妻一起做好牙齿的保健工作。

　　*孕晚期（妊娠7～9月）：这个时期胎儿生长速度加快，孕妈咪行动变得比较困难。孕妈咪除继续保持营养摄入外，还要坚持口腔卫生习惯。孕妈咪不适合长时间的牙科治疗。

　　因此，孕妈妈如果患有以上所说的口腔疾病也不用太担心，只要有我们准爸爸们的精心呵护相信一定会度过这个难关的。