以下是儿童预防龋齿的多种方法。

一、口腔卫生习惯方面

1. 正确刷牙
   • 儿童应每天至少早晚两次刷牙。使用适合儿童年龄的软毛牙刷，例如3岁以下的儿童可以使用米粒大小的含氟牙膏，3 - 6岁的儿童可以使用豌豆大小的含氟牙膏。刷牙时要按照巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角，每个牙面都要仔细清洁，每次刷牙时间不少于3分钟。
2. 饭后漱口
   • 饭后及时漱口能有效清除口腔内残留的食物残渣。可以使用清水漱口，如果有条件，也可以使用儿童专用的漱口水。这有助于减少口腔内细菌滋生的机会，因为食物残渣是细菌的“食物”，减少残渣就能抑制细菌生长繁殖，从而降低龋齿的发生风险。

二、饮食习惯方面

1. 控制甜食摄入
   • 过多的甜食是导致龋齿的重要因素。儿童应减少糖果、蛋糕、碳酸饮料等含糖量高的食物和饮品的摄入。如果吃了甜食，应尽快刷牙或者漱口。
2. 均衡饮食
   • 多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。钙和磷是牙齿的主要组成成分，维生素D有助于钙的吸收，这些营养物质能使牙齿更加坚固，增强牙齿的抗龋能力。

三、定期口腔检查方面

1. 口腔检查
   • 儿童应定期进行口腔检查，一般每3 - 6个月一次。这样可以及时发现早期龋齿并进行治疗，同时医生还可以根据儿童的口腔情况给予个性化的预防建议，如是否需要进行窝沟封闭等预防措施。
2. 窝沟封闭
   • 对于磨牙的咬合面窝沟较深的儿童，窝沟封闭是一种有效的预防龋齿的方法。医生会将一种高分子材料涂在磨牙的窝沟点隙处，形成一层保护性的屏障，阻止细菌和食物残渣进入窝沟，从而预防龋齿的发生。

　　应该是所有家长朋友比较关心的口腔问题。

　　讲究口腔卫生

　　两岁左右儿童的乳牙可全部萌出，此时即应教育孩子做到饭后漱口，以利于清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖。儿童期即应养成早晚刷牙的习惯。

　　保证充足的营养

　　蛋白质是儿童生长发育的物质基础，钙磷是牙齿、骨骼的主要构成部分。因此，孕妇和幼儿食用含钙、磷和维生素A、C、D丰富的食物，如蛋、鱼、虾、瘦肉、猪肝及水果等，对于调节儿童体内钙磷代谢，促进钙、磷在牙齿和骨骼中的沉积，预防儿童牙病有重要的作用。

　　注意饮食平衡

　　日常生活中，尤其是临睡前尽量少吃精制糕点、糖果等甜食。多食用粗糙而富有维生素的食物，多吃五谷杂粮，使饮食多样化，这样不但对儿童机体代谢等功能有益，而且可以增强牙齿的咀嚼力，促使牙齿和牙槽骨、面颌的均衡发育。

　　坚持正确刷牙

　　幼儿园教师和家长应教育和指导孩子掌握正确的竖向刷牙法，即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。

　　定期检查口腔

　　儿童牙病常见，但早期多无明显的自觉症状，仅在遇冷、热、酸、甜食时，牙齿有酸痛感，易被忽视，应定期带孩子到医院作口腔保健检查。一般半年一次，发现龋齿应及早治疗。

　　龋齿是指口腔中的细菌和食物残渣共同对牙齿的腐蚀以致使牙齿遭到破坏而造成的，龋病早期不治疗，蛀蚀到牙齿里面的神经，产生牙神经发炎，可发生剧烈疼痛。所以，儿童如何预防龋齿是作为家长朋友必须知道的常识，这样才有利于孩子的生长发育。