这种说法有些片面,但从某些卫生角度来看,以下一些部位需要男性特别注意清洁。
头发是容易藏污纳垢的部位之一。男性如果经常外出活动,头发上会吸附灰尘、汗水和油脂,不及时清洗就会显得油腻且可能散发异味。
耳朵,外耳道容易积累耳垢,若不适当清理,不仅影响耳部健康,也可能给人一种不太干净的感觉。
脚部也常常是卫生死角。男性可能因为活动量大,脚部出汗多,若鞋子不透气,容易滋生细菌,产生脚臭问题,而且脚部的死皮堆积也会影响美观与卫生。
还有私密部位,如阴囊周围皮肤褶皱较多,容易藏纳污垢和滋生细菌,如果不注意清洁,可能引发瘙痒等不适症状。但需要强调的是,每个人只要保持良好的卫生习惯,都能保持身体各部位的洁净,不应因性别而被贴上“脏”的标签。
我们来看看男性身上比较脏的部位有哪些了吧。
头皮
研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个“大家庭”,齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。
对策:想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
口腔
口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。
对策:保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝“常客”,棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。
对策:腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
肠道
有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客,它帮助我们消化,而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病,如果它“溜进”食物,就可能引起恶心、呕吐和腹泻。
对策:要想保护肠道,建议每天喝1—2瓶酸奶,其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸,帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外,坚持适度锻炼,常做俯卧撑、揉腹等,可防止肠道老化。
通过上述文章,希望能引起众多男性朋友的注意,在洗澡时不要放过任何一个部位,平时在饮食上也要注意,经常锻炼来促进体内毒素的排除。