男士久坐危害多！你知道都有哪些吗？
创始人
2024-12-25 16:37:35
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男士久坐会带来诸多危害。首先，久坐会影响男性的生殖系统健康。长时间坐着会使阴囊局部温度升高，不利于精子的生成与存活，可能导致精子质量下降，增加不育的风险。其次，对泌尿系统也有不良影响。它容易使盆腔血液循环不畅，引发前列腺充血，进而增加患前列腺炎的几率，常伴有尿频、尿急、尿痛等不适症状。再者，久坐还危害男士的脊柱健康。使得脊柱长时间承受较大压力，容易引发颈椎、腰椎疾病，如颈椎病导致的头晕、手臂麻木，腰椎病带来的腰部疼痛、活动受限等。从身体代谢方面来看，久坐会减缓新陈代谢速度，脂肪更容易堆积，增加肥胖的可能性，同时也不利于肠道蠕动，容易引发便秘等消化系统问题。
与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。
有些人因此会出现睾丸、大腿内侧、腹股沟及腰部酸痛，严重者从外观即可看到突出的血管。这还可能影响男性生育能力，因为精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养;同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。长期如此，甚至会影响睾丸功能，导致睾丸软化、体积变小等现象。
男性朋友久坐伤害精子，因此，需要长期站立工作的男性要每隔一个小时就走动一下或坐下歇会。如果怀疑自己得了精索静脉曲张，可以先自我观察。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者为轻度;看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者为中度;肉眼即可看见，并且可摸到明显的蚯蚓状静脉，即使在平卧时消失也很缓慢的为重度。
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