《饮食祛除鱼尾纹》

要通过饮食祛除鱼尾纹，首先应多摄入富含胶原蛋白的食物。像猪蹄，其中丰富的胶原蛋白能增加皮肤的弹性，使眼周肌肤更紧致，减少鱼尾纹的产生。鱼类也是不错的选择，尤其是深海鱼，富含不饱和脂肪酸，这种营养物质有助于保持皮肤的滋润度，让皮肤细胞更健康，减缓鱼尾纹的形成。

富含维生素的食物同样关键。新鲜的水果和蔬菜是维生素的宝库，例如橙子，富含维生素C，具有抗氧化作用，能抵抗自由基对皮肤细胞的损伤，从而避免鱼尾纹因皮肤老化而加深。菠菜中的维生素E也能起到类似的抗氧化功效，保护眼周皮肤的细胞膜。

另外，适量摄入坚果类食物也有帮助。杏仁等坚果中含有维生素A和多种矿物质，维生素A有助于皮肤细胞的新陈代谢，促使新的细胞生成，以替代受损细胞，对鱼尾纹的祛除有一定的辅助作用。合理搭配这些食物，长期坚持，有望通过饮食改善鱼尾纹状况。

　　能不能不要手术，只通过食疗来调理，将鱼尾纹消灭殆尽。

　　1.米饭团让肌肤呼吸顺畅

　　当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

　　2.嚼嚼口香糖锻炼面部肌肉

　　每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

　　3.鸡骨煲汤保持肌肤细腻

　　皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，如果缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

　　4.喝啤酒增强体质

　　啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150-250克），可增强体质，减少面部鱼尾纹。

　　5.维生素E去鱼尾纹

　　一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天对面部治疗两次，你可以应用100国际单位的维生素E胶囊;每天若仅只做一次治疗，则可应用200国际单位的胶囊。据美国20世纪90年代出版的《最佳健与美源于自然》一文所载，临床上用维生素E对眼外皮肤进行为期四周的治疗，不仅可使细条纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。