孕妇能否吃杏仁？——关于孕妇饮食的重要疑问_养生保养

创始人

2024-12-25 06:35:44

0次

杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。孕妇可以适量食用甜杏仁。甜杏仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。这些营养物质有助于孕妇补充身体所需能量，对胎儿的生长发育，如大脑和身体器官的发育等有一定益处。同时，其不饱和脂肪酸还有助于改善孕妇的皮肤状态。

然而，孕妇应避免食用苦杏仁。苦杏仁中含有苦杏仁苷，这种物质在体内可分解产生氢氰酸，氢氰酸是一种有毒物质，大量食用可能会导致中毒，这会严重危及孕妇自身健康以及胎儿的安全，出现头晕、乏力、呕吐等症状，甚至可能导致流产、早产等严重后果。总之，孕妇食用杏仁需谨慎辨别种类，甜杏仁可适量吃，苦杏仁要禁食。

　　杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

　　营养价值

　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　4. 杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　食用效果

　　甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温;

　　宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒;

　　主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;

　　2. 婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

「必看科普」八闽状元郎怎么控制... 您好：八闽状元郎这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在八闽状元郎这款游戏中打牌都会发现很多用...

玩家必看攻略乐酷大厅金花有没有... 插件内幕!乐酷大厅金花确实是有挂的详细开挂教程-亲知乎您好：乐酷大厅金花这款游戏可以开挂，确实是有...

我要不要告诉他心悦麻将能不能开... 您好：心悦麻将能不能开挂这款游戏可以开挂，咨询软件添加咨询了解+企鹅QQ【513032734】确实是...

我来告诉他九九万州麻将有没有挂... 您好：九九万州麻将有没有挂有挂吗这款游戏可以开挂，咨询软件添加企鹅QQ咨询了解《513032734》...

我可以告诉他玉海楼十三水有没有... 您好：玉海楼十三水有没有挂这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【513032734】很...

盘点十款壹起跑得快怎么总是输”... 您好：壹起跑得快这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在壹起跑得快这款游戏中打牌都会发现很多用...

我可以告诉他八闽状元郎开挂辅助... 您好：八闽状元郎开挂辅助器可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在八闽状元郎中打牌都会发现很多用户的牌特别...

盘点十款大话西游金花开挂辅助”... 您好：大话西游金花这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在大话西游金花这款游戏中打牌都会发现很...

我要不要告诉他中至麻将开挂辅助... 您好：中至麻将开挂辅助软件可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在中至麻将中打牌都会发现很多用户的牌特别好...

我来告诉大家新华情怀有没有挂有... 您好：新华情怀有没有挂有挂吗这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【513032734】...

我可以告诉他血流麻将510到底... 您好：血流麻将510到底有没有挂可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在血流麻将510中打牌都会发现很多用...

我来告诉他多乐跑得快开挂辅助”... 您好：多乐跑得快开挂辅助可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在多乐跑得快中打牌都会发现很多用户的牌特别好...

今日重大通报全民雀神麻将怎么控... 您好：全民雀神麻将怎么控制输赢这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【513032734...

我要不要告诉他天水趣游麻将是真... 您好：天水趣游麻将是真的可以开挂吗可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在天水趣游麻将中打牌都会发现很多用...

「分享美好」丰城双剑可以开挂吗... 您好：丰城双剑可以开挂吗这款游戏可以开挂，咨询软件添加企鹅QQ咨询了解《513032734》确实是有...

「分享心得」莆仙十三张有挂辅助... 您好：莆仙十三张有挂辅助器可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在莆仙十三张中打牌都会发现很多用户的牌特别...

「必看科普」钱塘十三水开挂辅助... 您好：钱塘十三水开挂辅助器可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在钱塘十三水中打牌都会发现很多用户的牌特别...

「分享致胜心得」PG电子森林舞... 您好：PG电子森林舞会这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在PG电子森林舞会这款游戏中打牌都...

「必看科普」随意玩有挂确实有挂... 您好：随意玩有挂确实有挂这款游戏可以开挂，咨询软件添加企鹅QQ咨询了解《513032734》确实是有...

「必看科普」趣游天水麻将能不能... 您好，趣游天水麻将为什么总是输可以开挂的，确实是的挂的,玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别...