以下是一些会导致妇科病的不良习惯：

一、个人卫生方面

1. 不注意外阴清洁

   • 许多女性没有每天清洗外阴的习惯，外阴皮肤和黏膜容易滋生细菌。例如，汗液、阴道分泌物等如果长时间残留，会为细菌繁殖提供温床，像大肠杆菌、葡萄球菌等可能大量滋生，从而引发外阴炎、阴道炎等疾病。

2. 过度清洁

   • 有些女性频繁使用妇科洗液冲洗阴道，这是一个不良习惯。阴道本身有自净功能，正常菌群能够维持阴道内的酸碱平衡。过度冲洗会破坏阴道内的微生态环境，使得阴道抵抗力下降，容易让有害菌如白色念珠菌等乘虚而入，引发霉菌性阴道炎等病症。

3. 经期卫生不良

   • 经期不及时更换卫生巾，有的女性可能三四个小时甚至更长时间才更换一次。血液是细菌的良好培养基，长时间不换卫生巾会导致细菌大量繁殖。另外，经期进行盆浴也很危险，污水中的细菌容易进入阴道和子宫，可能引发盆腔炎等妇科病。

二、生活习惯方面

1. 穿紧身衣物
   • 长期穿紧身牛仔裤、紧身化纤内裤等，会使会阴部透气性差。会阴部的温度和湿度增加，这有利于厌氧菌的生长繁殖。厌氧菌过度生长可能会引起细菌性阴道炎，同时紧身衣物对局部皮肤的摩擦也可能导致皮肤破损，增加感染的风险。
2. 久坐不动
   • 很多女性由于工作性质，长时间坐着。例如办公室职员，一坐就是几个小时。这样会导致盆腔血液循环不畅，盆腔静脉淤血，容易引发盆腔炎、附件炎等疾病。而且久坐会使会阴部处于潮湿闷热的环境，也有利于病菌滋生。
3. 不安全的性行为
   • 性生活不注意卫生，如事前不清洗双方外生殖器，男性包皮垢中的细菌容易带入女性阴道。此外，有多个性伴侣或者不使用安全套等情况，会增加感染性传播疾病的风险，像淋病、尖锐湿疣、艾滋病等，这些疾病不仅会对生殖系统造成损害，还会威胁全身健康。

　　洗衣机清内衣裤得炎症

　　如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。

　　所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。

　　黑白颠倒生活更易患妇科肿瘤

　　长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。

　　使用护垫、棉条引起阴道炎

　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　建议只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。

　　使用清洗液洗出妇科病

　　很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。

　　建议清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。

　　上面的一些易患妇科疾病的危害源头都帮大家揪出来了，从现在开始重视起来吧。