宝宝便秘？别慌！这些解决宝宝便秘的妙招快收好
宝宝便秘是让家长们头疼的问题，不过有不少解决妙招。
首先，饮食调整很关键。对于已经添加辅食的宝宝，可以增加膳食纤维的摄入，例如多吃些新鲜的水果泥，像苹果泥、香蕉泥等，还有蔬菜泥，如菠菜泥、南瓜泥等。适量增加水分摄入也很重要，保证宝宝每天喝足够的水。
其次，腹部按摩是有效的物理方法。家长可以将双手搓热，以宝宝肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔地按摩宝宝腹部，这样有助于促进肠道蠕动，帮助排便。
再者，培养良好的排便习惯。每天在固定的时间让宝宝尝试排便，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，逐渐养成规律排便的反射。
另外，在医生的指导下，可适当使用一些益生菌，调节宝宝肠道菌群，改善便秘情况。
下面就给大家介绍几种能够解决宝宝便秘的方法。
调整饮食
4～6个月以前还没添加辅食的宝宝发生便秘，可以给一些果汁和菜汁，促进肠道蠕动。如果已经添加辅食的宝宝，可以增加菜泥、果泥。1岁的幼儿，可以增加纤维素含量高的食物和蔬菜比如：红薯、粗谷类、芹菜等。
食疗方法
荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净、切碎煮汤，每天1～2次。
菠菜或白菜汤：取新鲜菠菜或白菜煮水，取汤给宝宝饮服。
培养定时排便的习惯
婴幼儿可以训练早晨饭后半小时坐便盆，即使没有便意也要坚持10分钟，孩子坐便盆时避免逗引，以免分散宝宝的注意力。
做腹部按摩
成人用手掌在宝宝脐周顺时针方向按摩，每次15分钟，每天1～2次，以加强肠蠕动，促进排便。
必要时用开塞露
如果宝宝连续几天不排便，可使用小儿开塞露（10毫升/支）注入肛门，操作时注意开塞露的前段要磨光滑以免损伤肛门，或切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形，塞入肛门，以刺激排便。
适当服一些益生菌
益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通。
宝宝便秘是小儿常见疾病之一，妈妈们不要担心，不要一便秘就给宝宝服药，要从饮食和生活习惯开始做起，这样才有利于宝宝更好的生长。