孕早期各种疼痛如何应对？超实用方法在此。
《应对孕早期各种疼痛》
孕早期可能会出现多种疼痛，需要科学应对。首先是腹部隐痛，这往往是由于子宫开始增大，牵拉周围组织造成的。孕妇要注意多休息，避免剧烈运动，不要长时间站立或走动，可采用左侧卧位减轻子宫对下腔静脉的压迫。
恶心呕吐伴随的胃部疼痛也很常见。饮食上应少食多餐，避免食用油腻、辛辣和气味强烈的食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面包干等。若呕吐严重，需及时就医，防止脱水和电解质紊乱。
还有乳房胀痛，这是体内激素变化引起的。孕妇要选择合适的、宽松的内衣，给予乳房适当的支撑，避免挤压乳房。同时，可以用温热的毛巾轻轻热敷乳房，缓解胀痛感。
头痛在孕早期也可能出现，这可能与激素波动、血压变化有关。要保证充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。若头痛剧烈或伴有其他不适症状，如视力模糊等，应立即就医排查原因。
下面就来说说孕早期的疼痛表现及应对方法。
头痛：准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时体内分泌激素量增加，引起脑血管扩张，影响到大脑血液循环。另外，疲劳、紧张也是原因。
应对方法：很多时候，疲劳是诱发准妈妈头痛和头晕的导火线。在怀孕初期保持充足的睡眠可以减少头痛的发生。另外，在头上敷一块热毛巾，能有效缓解头痛。如果头痛严重，不能缓解的，还是要到医院排除高血压等疾病。
乳房胀痛：很多时候，当孕妈妈还没有发觉自己怀孕时，就能发现乳房增大，乳晕变深，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀、刺痛。
应对方法：一般在怀孕初期胀痛感比较明显，以后随着孕周的增加，症状会慢慢减轻。因为怀孕后乳房的尺寸和孕前会有很大的变化，所以准妈妈要选配适当的胸罩，不但有助于减轻胀痛的感觉，对以后顺利进行母乳喂养也起到了促进作用。
胃痛：孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常会感到胃部烧痛和出现反酸水。这些都是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃内容物停滞不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起的。
应对方法：准妈妈每日要少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺卧（吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走）。有些准妈妈孕吐的情况比较严重，但为了宝宝的健康和自己的营养，也要尽量按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着。反酸严重者可吃些苏打饼干及牛奶，中和胃酸，保护胃粘膜。