你知道月经不调吗？全面解析月经不调相关知识
《关于月经不调》
月经不调是一种常见的妇科症状，主要表现为月经周期、经期、经量等方面的异常。在周期方面，正常的月经周期通常为21 - 35天，而月经不调时可能会出现月经周期过长，数月不来月经，即闭经；或者周期过短，短于21天，频繁来月经。经期也会有紊乱，正常经期一般持续3 - 7天，月经不调时可能经期延长，淋漓不尽；或者经期过短，一两天就结束。经量的变化也很明显，有的女性经量过多，可能会引发贫血等健康问题；有的则经量过少，点滴即净。
其产生的原因是多样的。可能是由于内分泌失调，例如体内激素水平失衡，像雌激素、孕激素分泌异常。也可能是精神因素导致的，长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而引发月经不调。此外，过度节食、肥胖、某些妇科疾病如多囊卵巢综合征等也都是造成月经不调的因素。
如果按照月经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是月经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。
另外，对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。
对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。
另外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。
最后，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。