女性经期洗澡有讲究，这样洗才健康，你知道吗？
女性经期洗澡需要遵循一定的健康原则。
首先，经期可以洗澡，但应选择淋浴而非盆浴。盆浴会使污水进入阴道，增加感染的风险，而淋浴能够有效避免脏水接触私密部位。在水温方面，要保持适宜，水温不宜过冷或过热，一般控制在37 - 40摄氏度较为合适。过冷的水可能导致身体受寒，引起痛经或者月经不调；过热的水则可能过度刺激皮肤。
洗澡时间不宜过长，控制在10 - 15分钟左右即可。过长时间的洗澡可能会使身体疲劳，并且浴室密闭空间里热气过多可能引起头晕等不适。同时，要注意使用温和、无刺激的沐浴产品，避免使用强碱性或者香味过重的产品，以免刺激皮肤和私密部位的黏膜。洗完澡后，要尽快擦干身体，尤其是私密部位，换上干净、柔软、透气的衣物，做好保暖措施。这样才能在经期健康地洗澡，保持身体清洁与舒适。
洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来！
冷水洗澡究竟好不好
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
女人月经期可以洗澡吗
回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。