《月经期间拉肚子的治疗》

月经期间拉肚子是不少女性会遇到的困扰。首先，在饮食上要进行调整。应避免食用生冷食物，像冰淇淋、生鱼片等，多吃温热、易消化的食物，例如米粥、面条等。可以适当增加一些健脾止泻的食物，如山药、薏仁等。其次，要注意腹部保暖。使用热水袋热敷腹部，能有效缓解因着凉等引起的拉肚子症状，也可选择贴暖宝宝。再者，从中医角度来说，一些中药调理也有帮助。比如可以根据个人体质服用一些具有健脾祛湿、温经止泻功效的中药方剂，但需在专业中医师的指导下进行。同时，要注意休息，充足的睡眠有助于身体恢复，减轻经期不适。另外，保持心情舒畅也很重要，因为紧张焦虑的情绪可能会加重拉肚子的情况。如果拉肚子症状严重且持续不缓解，应及时就医，排查是否存在其他疾病因素。

　　当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。

　　气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

　　如何防治经期拉肚子的症状发生呢？古方中医专家介绍，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果早睡，就可以进行很好的防治。

　　泡脚可以改善月经拉肚子症状

　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。

　　其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！

　　不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。