春困来袭？快来看看哪些原因会导致春困（30字左右）
春困是一种常见的现象，有多种原因会导致春困。
从生理角度看，春季气温逐渐升高，人体的新陈代谢速度加快，皮肤的血管和毛孔舒张开来，体表的血液循环变快，大脑的血液供应相对减少，就容易产生困倦感。而且春季白天时间变长，夜晚时间缩短，人体的生物钟还未完全适应这种日照时间的变化，容易出现睡眠节律紊乱，导致睡眠质量不佳，白天就会感觉困倦。
从环境方面来说，春天的环境比较舒适，宜人的温度、柔和的阳光等，这些外界环境因素容易使人放松，降低人的紧张感和警觉性，进而使人产生困意。
另外，在饮食上，如果春季过度摄入油腻、高热量食物，可能会加重肠胃负担，导致消化功能减慢，身体能量更多地用于消化，大脑供血不足，也容易引发春困。
春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧张缩状态，维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多，因此人的大脑比较清理。而春天，气温适中，皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。
专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因：
1.睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力。
2.偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3.吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4.不爱运动的人，肌肉虚弱。
5.水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
6.平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。