老年人常逛街好处多，快来了解一下对他们身心的诸多积极影响
《老年人逛街的好处》
老年人经常逛街有着诸多好处。首先，逛街是一种适度的运动。在逛街过程中，老年人需要步行，这有助于活动筋骨，增强腿部力量，提高身体的协调性和平衡能力，一定程度上能够预防摔倒等意外情况的发生。其次，逛街可以丰富老年人的社交生活。在商场、街道上能遇到形形色色的人，与熟人聊天、和店主交流或者只是看看他人的生活百态，都能让他们减少孤独感，保持积极的心理状态。再者，逛街能刺激老年人的感官。各种琳琅满目的商品、色彩斑斓的橱窗展示，可以让他们的视觉得到享受；街头的各种美食香味等能刺激嗅觉。而且，逛街还能让老年人紧跟时代步伐，了解到当下流行的商品、新的生活方式等，不至于与社会脱节，在不断的新鲜事物刺激下，思维也能更加活跃，有助于保持大脑的健康。
对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种“零售疗法”还有助于延年益寿，而且男性受益更大。
新研究调查了近1850名65岁以上独自生活的台湾老人。调查对老人们的购物频率，及他们的长寿情况进行了跟踪研究，并与1999—2008年台湾地区人口死亡登记数据作对比分析。
结果发现，与很少逛街的老人相比，每天逛街的老人寿命更长。即使将老人身体状况及其他健康问题纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。在研究期内，每天逛街使老人死亡几率比不经常购物的老人至少降低25%。经常逛街的老年男性受益最大，其死亡率降低了28%。
不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体虚弱，行动迟缓，想逛街也走不动路，最终形成恶性循环。购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中，与朋友见见面，或者只是看看走动的人群，就可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康。
最新研究结果还表明，逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好。张毓宏博士表示，与正规健身等其他休闲活动相比，逛街不需要更多的动机，也无需专业人士指导，因而更容易形成习惯。