《秋季去火中药的选择》

秋季气候干燥，易上火，选择合适的去火中药很关键。首先，金银花是不错的选择。金银花性寒味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。对于秋季因外感风热引起的咽喉肿痛、发热等上火症状有很好的缓解作用，可用来泡茶饮用。

菊花也备受青睐。菊花清肝明目、泻火解毒。无论是黄菊还是白菊，都能疏散肺经风热，对秋季干燥引发的目赤肿痛、头晕目眩等有改善效果，可配伍枸杞制成菊花枸杞茶。

还有板蓝根，其清热解毒、凉血利咽的作用显著。在秋季容易感染风热之邪，引发咽喉炎症时，板蓝根能有效去火抗炎。

此外，麦冬滋阴润肺、益胃生津。秋季燥邪伤阴，麦冬可缓解口干舌燥、心烦失眠等阴虚火旺的症状，可煮水或加入汤品中食用。但使用这些中药去火时，应根据自身体质和症状的轻重合理选用，必要时咨询医生。

　　秋季干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的“下火药”用以祛除内火。养生专家提醒，虽然都是上火，但“起火点”不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状盲目用药去火，很可能造成“火上浇油”的局面，让身体陷入更大的麻烦当中。

　　服用中成药去火莫超一周

　　如果选用中成药调理内火，一定要对症选择。“心火”旺盛者，可以选择“导赤丹”，“肺火”旺盛者可以选择“羚羊清肺丸”，调理“肝火”适宜使用“龙胆泻肝丸”，去“胃火”不妨试试“牛黄清胃丸”，虚火上升可以在医生指导下服用六味地黄丸。

　　值得提醒的是，选用中成药去火的患者，一定不能把中成药当做长期调理用药，一般治疗推荐使用3~7天。因为“是药三分毒”，长期使用这类下火药物可能给身体带来负面影响。比如很多人经常使用的牛黄解毒片，长期使用还有可能造成慢性砷中毒。如果一周以后症状不能缓解，就必须就医。

　　调理去火首选水煎中药

　　对于调理去火，首选自熬中药。因为汤剂可以根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍。比如患者上火的同时还伴有脾胃虚寒，这时候配药就可以加入温性的药材以中和去火药材对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的；如果一些年轻人嫌在家熬药麻烦、不易掌握熬法，也可以医院购买中药粉剂——医院将配好的药材研磨成粉，患者只需要在家用水冲服即可。效果上跟水煎中药相差不大。

　　此外，症状不是特别严重的人，比如常有流鼻血、牙龈出血等症状，也可以选用金银花、蒲公英、菊花、小蓟等中草药，捣汁或熬水，连续服用一周左右。但要注意，脾胃虚寒，经常腹泻的人不宜使用。

　　中医将身体内火分为几种类型。“心火”主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；“肺火”主要是不断干咳等呼吸系统症状；“肝火”则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；“胃火”旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。这些不同的上火症状必须用不同的药物来进行调理。