《孩子怕生怎么办》

孩子怕生是较为常见的现象。首先，家长要给予孩子足够的安全感。当孩子处于陌生环境或者面对陌生人时，家长的陪伴和鼓励至关重要。例如，紧紧握住孩子的小手，让孩子感受到温暖与支持。

其次，要循序渐进地引导孩子接触外界。可以从熟悉的小范围环境开始，比如邀请孩子熟悉的小伙伴到家里玩耍，逐渐扩大社交范围。同时，不要强迫孩子去与陌生人互动，这可能会加剧他们的恐惧。

再者，通过游戏等有趣的方式培养孩子的社交能力。像角色扮演游戏，模拟一些社交场景，让孩子在轻松的氛围中学会如何与人交往。

另外，家长也要做好榜样，自己热情大方地与人交往，孩子会在潜移默化中受到影响。只要家长用耐心、爱心去引导，孩子怕生的情况会逐渐改善。

　　小儿怕生有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时，在与人交往中出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措。

　　其实，这类孩子是患上了一种叫做“社交恐惧”的心理障碍。社交是生活中人人不可缺少的活动，害怕与人交往是孩子自卑的外部表现。这些孩子，生活中常受到父母的批评，有时只是因为一个小小过错而遭到父母过分严厉的训斥，甚至受体罚;有时则因为父母情绪不好而毫无道理地发泄到孩子身上。孩子在这种家庭里，心里便产生惧怕心理，孩子甚至不能辨别该做什么，该说什么，什么是对的，什么是不对的。孩子大多数时间生活在恐惧和焦虑之中，他们从父母的行为中得出这样一个结论：自己很无能，总是做错事，是个一无是处的孩子。这类孩子长大后，可能会有程度不等的社交恐惧倾向，严重者会成为社交恐惧症患者。患了此病，无法建立稳定的人际关系，他们会变得内向、孤独，人生观也变得消极、悲观。

　　预防孩子患上“社交恐惧”，作为父母，首先应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当，并尽早纠正不恰当的教育行为。对孩子给予更多爱护、表扬和鼓励。有必要时则带孩子进行心理咨询，在医生帮助下查找孩子的心理问题;其次，孩子在交往中出现上述症状时，强迫自己做数次深而长的有节奏的呼吸。心里要想着自己与对方是平等的地位，这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练用大胆而自信的眼光看别人，为建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30次，每日做三次，可以消除心神不定的感觉;最后，要加强对文学、音乐、艺术等方面的学习，多看课外书籍、报刊，广泛地吸收各方面的常识，有了知识会帮助孩子树立自信，克服羞怯。