保护老年人视力的方法有哪些？这些要点需重视
《保护老年人视力的方法》
随着年龄增长，老年人的视力容易出现问题，需要积极保护。首先，定期眼部检查至关重要。老年人应每年进行全面的眼科检查，以便及时发现白内障、青光眼等眼部疾病的早期迹象，为有效治疗争取时间。
在日常生活中，合理的用眼习惯不可或缺。阅读或看报时，要保证充足的光线，避免在过暗或过亮的环境下用眼，减少眼睛的疲劳感。每次用眼时间不宜过长，看一会儿书报或电视后要适当休息，可以闭目养神或者眺望远方。
饮食方面也大有可为。鼓励老年人多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物，像胡萝卜、蓝莓、菠菜等。这些营养成分有助于维持眼睛的正常功能，保护视网膜健康。
另外，适度的户外活动对保护视力也很有益。散步等运动能让眼睛接触自然光线，放松眼部肌肉，降低视力衰退的风险。同时，戒烟限酒也能减少对眼睛的不良影响，全方位保护老年人的视力。
老年人保护视力，在日常生活中需注意以下几点：
1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
3、谨慎用药
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
4、经常按摩
老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
知道了老人如何保护自己的听力，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。