入秋药浴功效知多少？带你了解入秋药浴的作用与好处。_养生保养

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2024-12-17 10:52:24

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入秋药浴具有诸多功效。

首先，入秋天气渐凉，药浴可帮助提升人体的阳气。药浴中的药物成分通过皮肤渗透，能温通经络，改善气血循环，增强身体抵御寒邪的能力，预防秋冬季节的感冒等疾病。

其次，药浴有助于滋润肌肤。秋季气候干燥，皮肤容易缺水、起皮，药浴中的滋润性药物可深入肌肤底层，补充肌肤水分和养分，让皮肤变得光滑细腻，缓解皮肤瘙痒等不适。

再者，它具有祛湿的效果。入秋虽然天气转凉，但夏季遗留的湿气可能仍在体内，药浴能促进湿气排出，减轻身体的沉重感、困倦感。

此外，药浴还可以舒缓身心。忙碌的生活使人们身心疲惫，入秋药浴时，温热的药汤包裹身体，配合药物的香气，能放松神经，减轻焦虑和压力，起到宁心安神的作用。

　　中药浴是根据中医辨证，将中草药煎成汤液，稀释后进行沐浴的一种水疗方法，属于中医外治法的一种。清朝著名外治大师吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用药浴法。下面介绍几个中药浴疗常用验方：

　　痱子：金银花10克，连翘30克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每次浸泡30分钟，每剂药可用2次。

　　湿疹：苦参、白鲜皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，每日1次，每次30分钟。

　　足癣、趾间糜烂：苍耳子、蛇床子、甘草、枯矾各15克，加水适量煎煮至沸后，去渣取汁，兑入温水即可，温浸双足，每日2～3次，每次10～30分钟。

　　日光灼伤、蚊虫叮咬伤：取2～3片芦荟叶，洗净，去掉边缘齿刺，切成细丝，装在双层纱布袋内，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌肤滋润、细嫩、富有弹性，还可治日光灼伤、皮炎、疥癣、蚊虫叮咬伤及痔疮等。

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