秋季孕妇吃水果禁忌知多少？快来了解这些必须注意的事项！
创始人
2024-12-16 22:08:22
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《秋季孕妇吃水果的禁忌》
秋季水果丰富，但孕妇食用时存在一些禁忌。首先，柿子虽在秋季常见，但孕妇不可过量食用。柿子性凉且含有较多的鞣酸，大量食用可能会引起肠胃不适，增加肠胃负担，严重时甚至可能导致结石。其次，桂圆要谨慎食用。桂圆性温热，孕妇过量食用容易出现内热、动血动胎等情况，可能会引起腹痛、见红等流产先兆。再者，山楂也不宜多吃。山楂有活血化淤的功效，对子宫有一定的兴奋作用，过量食用可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。另外，秋季的西瓜也要少吃。西瓜性寒凉，孕妇多吃易伤脾胃，尤其是孕晚期，过多食用可能会引起尿频等不适，影响孕妇正常的休息和生活。孕妇在秋季吃水果要依据自身身体状况，选择合适的水果适量食用。
女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注重的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，假如孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性水果，因为热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
因此，孕妈妈在孕期吃水果时需注重以下几点禁忌：
忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生鱼肉、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
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