职业女性怀孕禁忌知多少？快来了解这些必须注意的要点！
职业女性怀孕后有诸多禁忌需要注意。
一、工作方面
- 避免长时间久坐
- 长时间久坐会影响血液循环，可能导致下肢水肿加重，增加血栓形成的风险。职业女性在工作时，应每隔一段时间就起身活动一下，伸展四肢。
- 远离危险环境
- 如果工作环境存在化学物质污染，如一些实验室里的有毒试剂、装修场所的甲醛等，必须远离。这些物质可能会影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。
- 避免过度劳累
- 高强度的工作任务和长时间的加班对孕妇来说是大忌。过度劳累可能引发孕妇身体不适，出现腹痛、阴道流血等先兆流产症状，也会影响孕妇的情绪状态，间接对胎儿产生不良影响。
二、生活方面
- 饮食禁忌
- 要避免食用生肉、生鱼片等未煮熟的食物，以防感染弓形虫等寄生虫。同时，要控制咖啡、浓茶等含咖啡因饮品的摄入，过量的咖啡因可能会影响胎儿的神经系统发育。
- 慎用药物
- 在未咨询医生之前，不能随意服用药物。很多药物可能会通过胎盘影响胎儿，例如某些抗生素、解热镇痛药等，即使是常见的感冒药也可能存在风险。
怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小隐患造成影响宝宝健康的大问题。
多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。
劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些“道具”是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为“起码图个心安”。其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。很多上班族开机的一半以上时间都是与工作无关的浏览、聊天、游戏等等；甚至在做其他事情而不需要用电脑的时候，也是开机状态；如果你是已经怀孕的女性，杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。
避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。
留心办公物品风险。防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到：
转椅：
“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。
复印机：
复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。
电话机：
多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。