哪些水果餐可治肾虚？精选水果餐助力改善肾虚状况
《有助于肾虚的水果餐》
一些水果餐对于改善肾虚状况有一定帮助。首先，桑葚堪称补肾佳果。可以制作简单的桑葚水果餐，如桑葚与蓝莓搭配，二者富含花青素等营养物质。直接食用新鲜的桑葚和蓝莓组合，既能滋阴又能补肝肾。
葡萄也是不错的选择。将葡萄、桂圆搭配，葡萄补气血、益肝肾，桂圆性温能补益心脾、养血安神。两者同食，对于肾虚引起的腰膝酸软、精神不振有一定的调养效果。
还有，黑加仑富含多种维生素和矿物质，可与红枣搭配成水果餐。黑加仑补肾益精，红枣补中益气、养血安神。二者一起食用，从中医角度看，有助于滋养肾脏，改善肾虚导致的面色晦暗、身体虚弱等情况。不过，水果餐只能起到辅助改善作用，若肾虚症状严重，还需结合药物治疗和健康的生活方式。
在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的肾功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。