女性不能吃冰品？探寻女性不宜吃冰品背后的原因
这种说法存在一定的片面性，不过从传统观念中认为女性不能吃冰品可能有以下一些原因：
从中医理论角度看，女性体质多偏寒。冰品寒冷之性很强，女性食用后可能会使寒邪侵入体内。寒凝则血滞，对于经期女性来说，可能会影响经血的流通，导致经血不畅，引起痛经、月经不调等症状。长期食用冰品，可能会加重女性体内的寒湿之气，使得宫寒情况加重，影响受孕能力，还可能造成白带增多、清稀等妇科问题。从脾胃角度而言，女性相对男性，脾胃功能可能更易受到寒冷食物的影响，吃冰品易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失调，出现消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。然而，现代医学认为，健康女性在身体能够承受的情况下适量食用冰品是可行的，个体差异在能否食用冰品方面起到了很大的决定作用。
女性经期不能吃的水果
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。