青春期女性必知健康常识有哪些？
《青春期女性的健康常识》
青春期是女性生理和心理发生巨大变化的时期，有诸多健康常识需要注意。
在生理健康方面，要重视经期卫生。了解月经周期的正常范围，经期要保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴以防感染。同时，青春期女性的乳房开始发育，应选择合适的内衣给予支撑和保护，避免过紧影响乳房发育。还要注意合理膳食，保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，以满足身体快速生长发育的需求。
心理上，青春期女性情绪波动较大。要认识到这是正常现象，学会正确调节情绪，可通过运动、与朋友倾诉等方式舒缓压力。此外，随着身体的变化，可能会面临性骚扰等问题，要增强自我保护意识，学会自尊自爱，避免过早的性接触，保护好自己的生殖健康。
1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污，外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。
2.睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。
3.穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。
4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。
5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。
6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。
7.已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。
8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。