《春季预防过敏类疾病》
春季是过敏类疾病的高发季。首先,在户外活动时要远离过敏原,如花粉、柳絮等。尽量避免在花粉浓度高的时段外出,像上午10点到下午4点之间,此时空气中花粉数量较多。出门时可佩戴口罩、眼镜等,减少花粉与皮肤、口鼻的接触。
居家环境也至关重要。保持室内清洁,经常打扫房间、擦拭家具,减少灰尘堆积。定期清洗床单、被罩等织物,防止螨虫滋生,因为螨虫也是常见过敏原。使用空气净化器和吸尘器有助于改善室内空气质量。
饮食方面,要注意营养均衡,多吃富含维生素C和维生素E的新鲜蔬果,增强身体免疫力。同时,避免食用易过敏食物,如海鲜、芒果等。
此外,适度运动可提高身体的抵抗力,但运动后要及时洗澡换衣,避免过敏原附着在身上引发过敏。如果本身是过敏体质,可在医生指导下提前服用抗过敏药物进行预防。
春暖花开,一些植物吐出了新芽。在北方,虽然今年春寒,但杨树已开始掉下杨花,柳枝也已长出嫩芽,预示着不久以后将要迎来柳絮飞舞的日子;在南方,梧桐已经迫不及待地开始毛絮纷飞了。这对于过敏体质的人来说,的确不是个好消息。
保持室内清洁
春季是过敏性疾病的好发季节,患者如知道自己对何种物质过敏,应避免与它接触,同时也应避免接触其他可能的刺激因素,如烟雾、颜料、灰尘、浓烈的香水等,上述因素均可诱发或加重症状。
春季易发作的过敏性疾病有支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、花粉症、荨麻疹、湿疹、皮肤划痕症等。屋尘和螨虫是导致多数人过敏的因素,应保持室内清洁,清除卧室灰尘,床垫和枕头最好选用合成材料制成品,避免使用地毯及容易积聚灰尘的家具和装饰品,室内不要摆放植物。
反复咳嗽不可随便用药
专家说,由于毛絮中含有灰尘、病原微生物等,会诱发支气管哮喘,容易引起支气管痉挛。此外,还会引起咳嗽及上呼吸道的炎症,一些肺病患者由于过敏引起剧烈的咳嗽,还有可能引起肺大泡破裂,造成气胸。一旦患者出现反复咳嗽,不可随便用药,应及时到医院对症治疗。
眼镜口罩是必备
除了哮喘以外,结膜炎、角膜炎患者也比以往大大增加。医生发现,前来医院就诊的眼疾患者大多骑自行车或电动车。他建议,防止毛絮刺激眼、鼻,首先要做好防护措施,骑车出行的人可戴上太阳镜和口罩。如果毛絮钻进眼内,切记不要用脏手去揉,可以通过眨眼让眼泪自然地将其冲刷出眼睛。假如仍有异物感,可用冷水冲洗眼睛。如果还不见效,应该立即到医院处理,谨防出现各类眼疾。